TEKNIK!

Idag är det lördag, vilket innebär vila från både mat och träning, men så blev inte fallet.

Vaknade vid 09.00 tryckte i mig min specialfrukost som jag alltid äter, tog på mig i lugn och ro, spela lite gitarr och gick sedan ner på fiket som jag har 50m över gatan, skulle precis beställa in 3 goa stora tekakor med sallad, skinka, ost, tomat, gurka samt en klick majonäs tillsammans med en stor kopp kaffe :D

Får ett sms från coach att han ska till gymmet och träna och frågade om jag vill hänga på, ja då är det svårt att säga nej.

Det blev ett grymt teknikpass samt 100 chins :D Ja jag gjorde nog aldrig alla 100 men på god väg i alla fall!

Nu sitter jag här och tänkte äta och duscha, sen blir det nog hem till en polare för att spela PS3 Splintercell och  käka Tacos :D Ska slå några ackord på gitarren också innan jag sticker!

Önskar er alla en trevlig lörda, för er som tränar, KEEP IT UP!

För er som inte tränar, SÄTT IGÅNG! Var rädd om din kropp för var ska annars din själ bo???

Bjuder även på en bild som visar skillnaden mellan November och December månad, snart kommer skillnaden mellan December och Januari :D

 

Conny Snäll

17 januari 2015 17:31

gött 100 chins? omånga

http://https://www.youtube.com/channel/UCrYnj-BrCDz6JYTji

David Magnusson

18 januari 2015 14:44

Länken fungerar tyvärr inte Conny =\

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

BROTHER!   Ja det är med glädje att idag fått möta min kära bror på gymmet. Efter en riktigt illa olycka som sedan blev värre på sjukhuset :O som fått honom till att bli tvungen att lägga allt på hyllan. EN JÄVLA RESA!!! Från fit till kraftig och...

GRYMT TAGGAD!!!   Idag är jag helt sinnestaggad efter ett grymt ryggpass med fullkontakt, efter tips & tricks med coach så är ryggpassen något helt annat. Vill passa på när coach ändå är på tapeten så kommer han att delta i Ninja Warriors på kana...

Start - December - Januari   Ja då var det äntligen dags att jämföra med bilderna :)   Första bilden är innan träningsstartAndra bilden är slutet av DecemberTredje Bilden är nu slutet av Januari   Det jag själv märker är att mina "former"...

ADRENALINET!   ÄNTLIGEN! Nu var 1veckas vila över, det har varit en vecka som gått oerhört fort trots allt, och idag är den stora dagen med en kropp fylld med adrenalin :D Just nu står jag och lagar mat inför hela nästa vecka, ja efter 7v så ...

FEMTE PAUSDAGEN!   Ja då var det ännu ett sent slut på denna dagen, trodde denna veckan skulle gå riktigt sakta då jag inte tränat, men där hade jag verkligen fel, har haft full gas trots allt.   Idag har jag varit med min kära mor och introd...